science

صميميت يكي از نيازهاي اساسي بشر براي سلامت رواني و سازگاري روان‌شناختي است. افراد قسمت عمده وقت و تلاش خود را صرف دنبال كردن صميميت مي‌كنند و در جستجوي كسي هستند كه با او صميمي شوند. همچنين اين روابط مي‌تواند با ترس و اضطراب همراه باشد. اين افراد ممكن است نگران اين باشند كه آيا روابط‌شان موفق خواهد شد، آيا تكنيك‌هاي درستي را به كار مي‌برند، و آيا اگر كسي را پيدا كردند در نهايت خوشحال خواهند بود؟ براي خيلي‌ها تجارب سخت كودكي و روابط شكست خورده بزرگسالي ترس آن‌ها را از اين كه صميميت واهي است و در نهايت آكنده از درد و ناكامي خواهد بود، تقويت مي‌كند. روابط خيلي صميميانه منبع مهمي براي شادي فردي و حس معنا در زندگي است. در مقابل، فقدان صميميت يا افسردگي، عزت نفس پايين، اضطراب، رضايت ارتباطي پايين، و ايگو ضعيف در ارتباط است. همچنين اجتناب از روابط صميمانه مي‌تواند اثرات بدي بر سلامت هيجاني داشته باشد كه منجر به تنهايي، انزواي هيجاني و پاسخ ناكارآمد به استرس مي‌شود، بنابراين افرادي كه از صميميت مي‌ترسند در خطر مشكلات هيجاني به سر مي‌برند.

سايت خريد پرسشنامه و پروتكل روانشناشي ايران تحقيق را مشاهده كنيد

هر شخصي بر اساس اهداف و انگيزه‌هاي خود سبك زندگي خاصي دارد كه اين سبك زندگي يقيناً خاص است. امروزه طرح يك ايده خاص براي نگارش كتاب بسيار مهم و باارزش است و چه چيز بهتر از نگارش و چاپ زندگينامه شخصي كه هم خاص و بكر است و هم پر از تجارب و ديدگاه‌ها و نيازهاي واقعي. سبك زندگي هر فردي نشات گرفته از نيازهاي مختلف وي در زندگي است و روشهاي دست يافتن به اين اهداف و نيازها به صورت شخص به شخص متفاوت است. بنابراين، مي‌توان گفت داستان هر فردي در زندگي داستاني مختص به خود اوست و پر است از اتفاقات و وقايع و حوادث مختلف كه مي‌تواند گنجينه‌اي ارزشمند براي ديگران باشد. در اين مطلب سعي نموده‌ايم به تشريح چاپ كتاب زندگينامه و معرفي شش روش براي نگارش آن بپردازيم. در ادامه با چاپ كتاب نارون همراه باشيد.

چاپ كتاب زندگينامه و معرفي شش روش براي نگارش آن

۱- خط زندگي خود را بنويسيد. نگارش زندگينامه شخصي را با جستجو در زندگي خود شروع كنيد. بر روي يك خط از بدو تولد تاكنون مثلاً با بازه زماني پنج سال به پنج سال نقاطي را تعيين كنيد و در بين اين بازه‌هاي زماني اتفاقات مهم و تأثيرگذار را بنويسيد. مثلاً از ۵ سالگي تا ۱۰ سالگي، از ۱۰ تا ۱۵، ۱۵ تا ۲۰ و … . سعي كنيد در بين اين بازه‌هاي زماني هرچه را كه بياد مي‌آوريد را يادداشت كنيد و وسواس خاصي نداشته‌ باشيد. اين كار به شما كمك خواهد كرد اولاً تمامي حوادث و وقايع را كه بياد مي‌آوريد را بنويسيد و ثانياً اين وقايع و حوادث بر روي يك طيف زماني مرتبي قرار گيرند.

• در نظر داشته باشيد كه زندگينامه شما از لحظه تولد شروع نمي‌شود. شما مي‌توانيد حتي از تاريخچه زندگي خاندانتان شروع به نوشتن كنيد. مي‌توانيد از زندگي پدربزرگ و مادربزرگتان شروع كنيد، به والدينتان برسيد و همين‌طور ادامه دهيد. چنين اطلاعاتي از تاريخچه خانواده، ديد دقيق‌تري از شما و زندگي‌تان به خوانندگان ارائه مي‌دهد.
• مي‌توانيد از دانشگاه رفتنتان، شغلتان، روابطي‌تان، بچه‌هايتان و ساير حوادث مهم بنويسيد.

كمال گرايي سازه‌اي است كه در دهه‌هاي اخير مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. كمال گرايي در ابتدا سازه‌اي منفي تلقي مي‌شد كه با مجموعه‌اي از پيامدهاي منفي همراه بود. اما امروزه هم بر ابعاد مثبت و هم بر ابعاد منفي آن تأكيد مي‌شود. فراست كه جزو بزرگترين نظريه پردازان حوزه كمال گرايي محسوب مي‌گردد آن را به اين صورت تعريف مي‌كند: مجموعه‌اي از استانداردهاي بسيار بالا براي عملكرد كه با ارزشيابي از خود منفي و انتقادي همراه است. بنابراين مي‌توان كمال‌گرايي را گرايش فرد به داشتن معيارهاي بالا و افراطي و همچنين تمركز بر شكست‌ها و نقص‌ها در عملكرد دانست. مشهورترين پرسشنامه براي سنجش كمال‌گرايي مقياس كمال گرايي چند بعدي فراست (FMPS) است.

مقياس كمال گرايي چند بعدي فراست (FMPS) كه معادل انگليسي آن Frost Multidimensional Perfectionism Scale در سال ۱۹۹۰ توسط فراست و همكاران ساخته شد. اين پرسشنامه داراي ۳۵ سوال است و شش زيرمقياس براي آن محاسبه مي‌گردد كه عبارتند از:

نگراني درباره اشتباه‌ها (Concern over Mistakes)

استانداردهاي شخصي (Doubts about actions)

انتظارهاي والديني (Parental Expectations)

انتقاد‌گرايي والديني (Parental Criticism)

شك درباره اعمال (Personal Standards)

سازماندهي (Organization)

همچنين يك نمره كل نيز براي اين مقياس محاسبه مي‌گردد كه البته برخي سوالات در محاسبه اين نمره كل به كار برده نمي‌شوند.

سايت خريد پرسشنامه و پروتكل روانشناشي ايران تحقيق را مشاهده كنيد

روان‌شناسي فراشناخت، حوزه انديشه‌گري نويني است كه پيشينه آن به دهه ۱۹۷۰ مي‌رسد. فلاول نخستين كسي بود كه در سال ۱۹۷۹ اصطلاح فراشناخت هم شامل فرآيند‌هاي شناختي و هم شامل تجارب يا تنظيم شناختي است. دانش فراشناختي به اكتساب دانش پيرامون فرآيندهاي شناختي و دانش درباره نحوه استفاده از فرآيندهاي كنترل شناختي اشاره دارد. فراشناخت عبارت است از هر نوع دانش يا فرآيند شناختي كه در آن ارزيابي، نظارت يا كنترل شناختي وجود داشته باشد. از يك نظر، آن را مي‌توان به عنوان يك جنبه عمومي از شناخت در نظر گرفت كه در تمام فعاليت‌هاي شناختي نقش دارد. برخي از جنبه‌هاي خاص فراشناخت با اختلالات روان‌شناختي رابطه دارد. فراشناخت يك مفهوم چندوجهي است. اين مفهوم دربرگيرنده دانش فرآيندها و راهبردهايي است كه شناخت را اريابي، نظارت يا كنترل مي‌كند. با وب سايت دانلود پرسشنامه ايران تحقيق همراه باشيد. پرسشنامه اصلاح شده فراشناخت براي نوجوانان (MCQ-A) با نام لاتين Meta-Cognitions Questionnaire – Adolescent Version يك پرسشنامه ۳۰ سوالي است كه كارت‌وايت ـ هاتون در سال ۲۰۰۴ به منظور سنجش ابعاد باورهاي فراشناختي در نوجوانان طراحي نمود. اين پرسشنامه مشتمل بر ۵ خرده مقياس باورهاي مثبت، باورهاي منفي، اطمينان شناختي، خرافات و تنبيه، و خودآگاهي شناختي است. اين پرسشنامه در هنجار ايراني به ۲۷ سوال تقليل پيدا كرده است.

سايت خريد پرسشنامه و پروتكل روانشناشي ايران تحقيق را مشاهده كنيد

براي تعيين قيمت چاپ كتاب معمولاً عوامل مختلفي تاثيرگذار هستند كه بسياري از مولفان معمولاً در اولين تجربه خود از آنها اطلاعي ندارند. با اطلاع از اين موارد مي‌توانيد تخمين و پيش بيني دقيقي از قيمت چاپ كتب خود داشته باشيد.

۱- جنس كاغذ. تقريباً براي چاپ كتاب ۳ نوع كاغذ استفاده مي‌شود الف) كاغذهاي سپيد تحرير، ب) كاغذ كاهي يا فانتزي، ج) كاغذهاي گلاسه. برحسب اينكه مولف از كداميك از اين نوع كاغذها براي كتاب خود استفاده نمايد قيمت چاپ كتاب متغير خواهد شد. كاغذهاي سپيد تحرير ارزانترين و كاغذهاي گلاسه گرانترين نوع كاغذها هستند و كاغذهاي كاهي و يا فانتزي قيمتي بينابين دارند (بيشتر بخوانيد: انواع كاغذ در چاپ كتاب).

۲- قطع كتاب. كتابها در قطع‌هاي مختلفي مانند خشتي، وزيري، رحلي و … چاپ مي‌شوند و بسته به سليقه و تمايل، مولف مي‌بايست يكي از اين قطع‌ها را انتخاب نمايد. طبيعي است كه قطع بزرگتر قيمت كتاب را بالاتر برده و قطع كوچكتر قيمت را كاهش خواهد داد.

۳- تعداد تيراژ. منظور از تيراژ آن است كه چه تعداد از كتاب شما چاپ شود. براي مثال، اگر بخواهيد از كتابتان ۵۰۰ جلد چاپ شود، به معني آنست كه كتاب شما در تيراژ ۵۰۰ جلد به بازار عرضه خواهد شد و صرفاً ۵۰۰ جلد در بازار پيدا خواهد شد. هرچقدر تعداد تيراژ بالاتر برود قيمت چاپ كتاب نيز بالاتر خواهد رفت.

وب سايت چاپ كتاب و ترجمه كتاب نارون را مشاهده كنيد.

شايد اين سوال براي شما هم پيش آمده باشد كه چرا برخي ژورنال‌ها از نويسندگان تقاضاي معرفي داور مي‌كنند؟ با تخصصي‌تر شدن روزافزون پژوهش‌هاي علمي، يافتن متخصصي كه بتواند داوري همتا انجام دهد براي ژورنال‌ها سخت شده است. بنابراين درخواست از نويسنده‌ها براي معرفي داور همتا براي دو طرف سودمند است، چرا كه هم در وقت و منابع ژورنال‌ها صرفه‌جويي مي‌شود و نيازي نيست داوران همتا را جستجو كنند، و هم نويسنده‌ها مي‌توانند داوراني را كه با آن‌ها آشنايي دارند پيشنهاد دهند. با اين حال، با توجه به اينكه نويسنده‌ها مي‌دانند كه در حوزه تخصصي‌شان چه كسي براي قضاوت كارشان صلاحيت بيشتري دارد، آيا تضميني وجود دارد كسي را انتخاب نكنند كه مطابق ميل آن‌ها مقاله را داوري كند؟ بايد توجه كرد كه ژورنال‌ها هيچ الزامي ندارند داوراني را به كار گيرند كه نويسنده‎ها معرفي كرده‌اند و اين مسئله ممكن است به صراحت در بخش Notes for Contributors ذكر شود، اما داوران نيز داراي تعهداتي هستند. شيوه‌نامه‌هاي اخلاقي، تعارض منافع را به همان اندازه كه براي نويسندگان جدي دانسته براي داوران هم جدي مي‌داند، و از داوران احتمالي مي‌خواهد كه تعارض منافع را اعلام كنند. همچنين از داوران درخواست مي‌شود كه از ژورنال بپرسند چه چيزهايي در حكم منافع شخصي تلقي مي‌شود. ژورنال‌ها انتظار دارند داوراني كه احتمال مي‌دهند بي‌طرفي‌شان نقض شود داوري را نپذيرند، اما اجتناب از تعارض منافع گاهي اوقات سخت است.

ادامه مطلب را در سايت پذيرش مقاله و ترجمه نيتيو بخوانيد